Mindfulness: técnica que ajuda sua saúde mental
Em primeiro lugar, você já leu ou ouviu algo sobre saúde mentar e mindfulness? Quer saber como essas técnicas podem ajudar você? Vamos pensar um pouco na nossa saúde mental? Especialmente agora, estamos vivendo um tempo diferente por conta do Covid-19. Com o alto contágio do vírus ao redor do mundo, fomos obrigados a mudar […]
